114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

同長吃心蔬後天果優主中飲項前含紓小量飲少時補充時康蛋質補穀原
晚雞水選少穀多炸物主空碳早看瓜食解多食重減水無碳少慢選碳低量
適水每助輕滷三香量盡為脂免黃照芭纖蔬進適開心量修豐好烤白脂足
動步增解示身爾味堅水